7.0 km | 00:45:14 | 06:25/km日期: 2017-12-06 06:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'10" / 06'11" / 06'26" / 07'24" / 06'12" / 06'07" / 06'25" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'30") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.01 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28458.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'11" | 00:12'21" |
| 3 | 06'26" | 00:18'47" |
| 4 | 07'24" | 00:26'11" |
| 5 | 06'12" | 00:32'23" |
| 6 | 06'07" | 00:38'30" |
| 7 | 06'25" | 00:44'55" |
| 7.0 | 07'55" | 00:45'17" |
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