6.5 km | 00:37:51 | 05:48/km日期: 2018-05-04 08:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'07" / 06'00" / 05'29" / 05'53" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+01'18") | 523 / 6523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.93 km ZEPRO 雲豹 累積 :
573.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 05'07" | 00:17'08" |
4 | 06'00" | 00:23'08" |
5 | 05'29" | 00:28'37" |
6 | 05'53" | 00:34'30" |
6.5 | 06'25" | 00:37'52" |