9.7 km | 00:47:03 | 04:50/km日期: 2018-05-03 17:32 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'00" / 04'53" / 04'54" / 04'46" / 04'41" / 04'36" / 04'36" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'02") | 712 / 9712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
339.59 km 
母子鱷 蚱蜢戰鞋-藍(41) 累積 :
1273.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'05" | 00:10'19" |
| 3 | 05'00" | 00:15'19" |
| 4 | 04'53" | 00:20'12" |
| 5 | 04'54" | 00:25'06" |
| 6 | 04'46" | 00:29'52" |
| 7 | 04'41" | 00:34'33" |
| 8 | 04'36" | 00:39'09" |
| 9 | 04'36" | 00:43'45" |
| 9.7 | 04'39" | 00:47'04" |
展開計圈分析
留言 
