林文晴-RUN希望 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

7.9 km | 03:41:50 | 28:13/km

日期: 2018-05-05 14:04 - 總爬升: 395 m - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 17'39" / 30'26" / 35'57" / 18'54" / 53'05" / 16'16" / 30'50" / 21'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'22"

(17'22")

17'27" (+01'17")

994 / 994

2

30'04"

(47'26")

30'01" (+13'51")

1001 / 1995

3

36'36"

(01:24'02")

36'11" (+20'01")

1011 / 3007

4

18'54"

(01:42'56")

18'54" (+02'44")

999 / 4006

5

53'15"

(02:36'11")

52'45" (+36'35")

1009 / 5016

展開計圈分析

宜蘭

林文晴-RUN希望

·

天上山

5月累積里程 : 233.75 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

Power Lin, Roger Liu 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'39"	00:17'39"
2	30'26"	00:48'05"
3	35'57"	01:24'02"
4	18'54"	01:42'56"
5	53'05"	02:36'01"
6	16'16"	02:52'17"
7	30'50"	03:23'07"
7.9	21'45"	03:41'50"

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朋友動態

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