沈小安 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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8.1 km | 00:40:42 | 05:02/km

日期: 2014-02-09 18:03 - 地點: 下營 - 天氣: rain - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 07'14" / 05'38" / 04'15" / 05'10" / 04'49" / 04'48" / 04'12" / 04'20" / 03'30" /

剩下一個星期，初馬加油!

2月累積里程 : 177.31 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

曾少均, 梁晋榮和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

陳燈福加油

2014-02-10 00:38 ·

沈小安燈福大哥謝謝，希望有天能達到你的境界

2014-02-10 06:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'38"	00:12'52"
3	04'15"	00:17'07"
4	05'10"	00:22'17"
5	04'49"	00:27'06"
6	04'48"	00:31'54"
7	04'12"	00:36'06"
8	04'20"	00:40'26"
8.1	03'29"	00:40'42"

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