奕禎(Philip) 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

奕禎(Philip) 苗栗
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:39:48 | 07:34/km | 第1半馬

2013 苗栗馬拉松

官方成績
日期	2013-09-08
成績	02:39:48
總名次	660 / 1136
分組名次	127 / 241
平均速度	07:34/km

官方證書

奕禎(Philip)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'40")

00:32'40"

01:05'30"

10 km

(01:05'30")

00:32'50" (+00'10")

15 km

(01:40'01")

00:34'31" (+01'51")

01:16'40" (+11'10")

20 km

(02:22'10")

00:42'09" (+09'29")

Finish

(02:39:48)

日期: 2013-09-08 06:17 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

苗栗

奕禎(Philip)

·

苗栗

奕禎(Philip)

·

苗栗

奕禎(Philip)

·

苗栗

奕禎(Philip)

·

苗栗

奕禎(Philip)

·

前一天發燒，重感冒下去跑。

9月累積里程 : 90.52 km

MIZUNO 累積 : 64.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃麟勝和吳崇安(Vic) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'50"	00:13'10"
3	06'31"	00:19'41"
4	06'29"	00:26'10"
5	06'30"	00:32'40"
6	07'11"	00:39'51"
7	06'09"	00:46'00"
8	06'41"	00:52'41"
9	06'09"	00:58'50"
10	06'40"	01:05'30"
11	07'21"	01:12'51"
12	07'00"	01:19'51"
13	06'40"	01:26'31"
14	06'40"	01:33'11"
15	06'50"	01:40'01"
16	09'40"	01:49'41"
17	08'29"	01:58'10"
18	07'11"	02:05'21"
19	08'20"	02:13'41"
20	08'29"	02:22'10"
21	10'00"	02:32'10"
21.8	09'28"	02:39'45"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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