7.0 km | 00:46:49 | 06:44/km日期: 2018-05-05 07:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 06'36" / 06'20" / 28'48" / 05'27" / 05'29" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+04'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+02'00") | 953 / 6953 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'36" | 00:12'44" |
3 | 06'20" | 00:19'04" |
4 | 28'48" | 00:47'52" |
5 | 05'27" | 00:53'19" |
6 | 05'29" | 00:58'48" |
7.0 | 07'27" | 01:05'55" |