5.0 km | 00:26:51 | 05:22/km日期: 2018-05-07 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'03" / 05'12" / 05'28" / 05'39" / 1861'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'02") | 747 / 1747 |
3 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 2747 |
4 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 3747 |
5 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 4747 |
6 | | 05'07" (+00'04") | 255 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.67 km Adidas Sub2 累積 :
2142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'12" | 00:10'15" |
3 | 05'28" | 00:15'43" |
4 | 05'39" | 00:21'22" |
5.0 | 05'33" | 00:26'57" |