大邱 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
ID 195243

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9.0 km | 00:55:33 | 06:11/km

日期: 2018-05-08 20:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'21" / 05'43" / 05'57" / 05'57" / 06'13" / 06'34" / 06'43" / 06'21" / 05'58" /

高雄

大邱

·

嘗試把步頻拉高、有點不適應，跑不到10k喘噓噓

5月累積里程 : 112.94 km

SAUCONY MIRAGE5 累積 : 306.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

溫小舜, Fang 和其他 13 人說推

·

蘇大你字典裡有累字？

2018-05-09 18:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'43"	00:12'04"
3	05'57"	00:18'01"
4	05'57"	00:23'58"
5	06'13"	00:30'11"
6	06'34"	00:36'45"
7	06'43"	00:43'28"
8	06'21"	00:49'49"
9.0	05'58"	00:55'33"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"