HenryHuang 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

HenryHuang 台北市
ID 184903

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5.0 km | 00:40:11 | 08:01/km

日期: 2018-03-29 05:45 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6872 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'20" / 07'40" / 07'37" / 07'14" / 10'11" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'26"

(07'26")

07'22" (+00'10")

1007 / 1007

163 / 82

2

07'35"

(15'01")

07'33" (+00'21")

1004 / 2011

165 / 80

3

07'45"

(22'46")

07'41" (+00'29")

1008 / 3019

169 / 76

4

07'16"

(30'02")

07'12"

1007 / 4027

167 / 83

5

10'09"

(40'11")

10'05" (+02'53")

1006 / 5033

184 / 53

3月累積里程 : 57.01 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'40"	00:15'00"
3	07'37"	00:22'37"
4	07'14"	00:29'51"
5	10'11"	00:40'02"
5.0	24'35"	00:40'11"

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