6.0 km | 00:33:12 | 05:31/km日期: 2018-05-07 17:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 05'22" / 05'47" / 05'16" / 05'21" / 05'39" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
340.64 km NB FRESH FOAM 1080 避震跑鞋 累積 :
326.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'22" | 00:11'07" |
3 | 05'47" | 00:16'54" |
4 | 05'16" | 00:22'10" |
5 | 05'21" | 00:27'31" |
6 | 05'39" | 00:33'10" |
6.0 | 03'47" | 00:33'12" |