5.5 km | 00:49:19 | 08:54/km日期: 2018-05-06 20:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'59" / 09'44" / 10'42" / 08'35" / 06'56" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'43" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+03'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+02'57") | 542 / 5542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.93 km ZEPRO 雲豹 累積 :
573.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 09'44" | 00:17'43" |
3 | 10'42" | 00:28'25" |
4 | 08'35" | 00:37'00" |
5 | 06'56" | 00:43'56" |
5.5 | 09'53" | 00:49'18" |