6.5 km | 00:33:15 | 05:05/km日期: 2018-05-09 18:08 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6159 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'21" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'09" / 04'58" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'38") | 903 / 903 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'08" (+00'23") | 1004 / 1908 | 185 / 105 |
| 3 | | 05'06" (+00'21") | 123 / 2032 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'07" (+00'22") | 1008 / 3040 | 187 / 104 |
| 5 | | 04'45" | 126 / 3166 | 180 / 116 |
| 6 | | 05'05" (+00'20") | 1002 / 4169 | 188 / 104 |
| 7 | | 05'13" (+00'28") | 121 / 4290 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'07" (+00'22") | 1004 / 5294 | 187 / 104 |
| 9 | | 04'56" (+00'11") | 108 / 5402 | 180 / 112 |
| 10 | | 04'45" | 1003 / 6406 | 185 / 113 |
| 11 | | 04'18" | 143 / 6549 | 178 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.26 km 
ASICS Gel Excel33 2 累積 :
1495.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'11" | 00:10'32" |
| 3 | 05'09" | 00:15'41" |
| 4 | 05'04" | 00:20'45" |
| 5 | 05'09" | 00:25'54" |
| 6 | 04'58" | 00:30'52" |
| 6.5 | 04'31" | 00:33'15" |
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