11.3 km | 01:08:13 | 06:03/km日期: 2018-05-09 19:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 05'53" / 06'13" / 06'07" / 05'56" / 06'07" / 05'57" / 06'02" / 05'59" / 05'26" / 06'15" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'10" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'01" (+00'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'04" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'58" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'52" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'08" (+00'16") | 1608 / 11264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.53 km MIZUNO j1ga157750 累積 :
1083.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'53" | 00:12'15" |
3 | 06'13" | 00:18'28" |
4 | 06'07" | 00:24'35" |
5 | 05'56" | 00:30'31" |
6 | 06'07" | 00:36'38" |
7 | 05'57" | 00:42'35" |
8 | 06'02" | 00:48'37" |
9 | 05'59" | 00:54'36" |
10 | 05'26" | 01:00'02" |
11 | 06'15" | 01:06'17" |
11.3 | 07'14" | 01:08'12" |