王耀堂 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
ID 127396

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5.1 km | 00:26:14 | 05:09/km

日期: 2018-05-08 18:41 - 地點: 體育場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'11" / 05'15" / 05'16" / 05'12" / 04'59" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'26")

05'15" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'42")

05'15" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'11"

(20'54")

05'11" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'58"

(25'53")

04'58"

1000 / 5000

6

00'21"

(26'14")

04'17"

82 / 5082

5月累積里程 : 174.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Husung Istanda, 愛戀鐵文和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'15"	00:10'26"
3	05'16"	00:15'42"
4	05'12"	00:20'54"
5	04'59"	00:25'53"
5.1	04'14"	00:26'14"

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