jean 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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2.0 km | 00:16:45 | 08:20/km

日期: 2018-05-09 18:34 - 卡路里: 99 Cal - 總步數: 3148 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 09'26" / 07'15" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'27"

(09'27")

09'23" (+05'45")

1006 / 1006

188 / 56

2

07'15"

(16'42")

07'12" (+03'34")

1005 / 2011

185 / 74

3

00'03"

(16'45")

03'38"

13 / 2025

200 / 137

熱身

5月累積里程 : 188.01 km

ASICS 虎走累積 : 1812.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), Jerry Wu 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	07'15"	00:16'41"
2.0	04'51"	00:16'45"

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