jay是跑者 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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14.2 km | 01:12:51 | 05:08/km

日期: 2018-05-04 07:01 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'42" / 05'31" / 05'23" / 05'04" / 05'12" / 05'24" / 04'56" / 04'38" / 04'23" / 04'24" / 05'12" / 04'49" / 04'56" / 05'17" / 05'37" /

5月累積里程 : 529.63 km

ASICS TMM460-3001 累積 : 1969.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鐵腿J弟, winy 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'31"	00:12'13"
3	05'23"	00:17'36"
4	05'04"	00:22'40"
5	05'12"	00:27'52"
6	05'24"	00:33'16"
7	04'56"	00:38'12"
8	04'38"	00:42'50"
9	04'23"	00:47'13"
10	04'24"	00:51'37"
11	05'12"	00:56'49"
12	04'49"	01:01'38"
13	04'56"	01:06'34"
14	05'17"	01:11'51"
14.2	05'37"	01:12'52"

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