6.0 km | 00:43:13 | 07:11/km日期: 2018-05-06 20:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'37" / 06'08" / 06'00" / 05'52" / 05'36" / 12'57" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'57" (+07'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+06'16") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'08" | 00:12'45" |
3 | 06'00" | 00:18'45" |
4 | 05'52" | 00:24'37" |
5 | 05'36" | 00:30'13" |
6 | 12'57" | 00:43'10" |
6.0 | 10'36" | 00:43'13" |