野跑真的不一樣!上山後要為自己負責，要先懂得保護自己再必要時幫助別人；發生不好的事不樂見，但我們必須面對這事實。
個人石碇馬同伴跌倒雙掌擦傷，在旁邊的我只有清水和衛生紙可以幫助他，當下好難過和不捨，還好後續由醫護跑者幫忙處理；
這次野跑主辦要求嚴格，我的救護包依要求外，再多參考了醫護跑者的配備(食鹽水+棉片+彈性繃帶、三角巾和大力膠帶等)增加了重量；但我想必要時能自助和幫助跑者。
有鑑於TNF時扭到腳踝和滑倒重摔這次算很小心地跑，也很高興這次無重大損害；小插曲也高興CPE檢核點前我和外國跑友遇到身體不適跑友，了解狀況後我和他分手停下來陪伴他跑走下補給點，確保他不會獨自一人停駐及面對山林；在終點知道不幸消息後，慶幸當下我做了正確的決定，帶這位年輕人下來，後面確認不是他讓我心情放鬆了一下。
1小時換一個心理自在我覺得很值得。