11.3 km | 01:08:27 | 06:04/km日期: 2018-05-15 19:44 - 總爬升: 184 m - 天氣: 溼熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 12160 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'45" / 05'13" / 05'14" / 05'41" / 05'59" / 06'20" / 06'20" / 07'15" / 06'00" / 07'00" / 06'42" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1006 / 1006 | 158 / 127 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 2007 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'14" (+00'18") | 1005 / 3013 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 4013 | 174 / 101 |
| 5 | | 06'00" (+01'04") | 1006 / 5019 | 173 / 95 |
| 6 | | 06'18" (+01'22") | 1002 / 6022 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'16" (+01'20") | 1009 / 7032 | 173 / 92 |
| 8 | | 07'10" (+02'14") | 1009 / 8041 | 192 / 72 |
| 9 | | 06'00" (+01'04") | 1012 / 9053 | 172 / 96 |
| 10 | | 06'53" (+01'57") | 1005 / 10059 | 190 / 76 |
| 11 | | 06'43" (+01'47") | 1001 / 11061 | 190 / 78 |
| 12 | | 05'55" (+00'59") | 278 / 11339 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.40 km 
Mizuno WaveRider 19 累積 :
1273.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'13" | 00:09'58" |
| 3 | 05'14" | 00:15'12" |
| 4 | 05'41" | 00:20'53" |
| 5 | 05'59" | 00:26'52" |
| 6 | 06'20" | 00:33'12" |
| 7 | 06'20" | 00:39'32" |
| 8 | 07'15" | 00:46'47" |
| 9 | 06'00" | 00:52'47" |
| 10 | 07'00" | 00:59'47" |
| 11 | 06'42" | 01:06'29" |
| 11.3 | 07'03" | 01:08'27" |
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