4.6 km | 00:34:10 | 07:28/km日期: 2018-05-11 07:02 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'23" / 07'32" / 08'14" / 07'02" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 571 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'32" | 00:14'55" |
| 3 | 08'14" | 00:23'09" |
| 4 | 07'02" | 00:30'11" |
| 4.6 | 06'58" | 00:34'10" |
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