3.0 km | 00:20:34 | 06:48/km日期: 2018-05-15 17:50 - 地點: 就是夏天來得fu的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3598 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'11" / 07'21" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'30") | 1006 / 1006 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'11" | 1005 / 2012 | 171 / 93 |
| 3 | | 07'21" (+01'10") | 1007 / 3020 | 182 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'11" | 00:12'54" |
| 3 | 07'21" | 00:20'15" |
| 3.0 | 19'18" | 00:20'34" |
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