何春惠 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

何春惠花蓮
ID 249427

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5.7 km | 01:01:46 | 10:50/km

日期: 2018-05-14 17:11 - 地點: 亞泥鳳凰林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'59" / 07'54" / 09'35" / 07'58" / 09'21" / 16'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

09'31" (+01'26")

1258 / 1258

2

07'54"

(19'53")

10'35" (+02'30")

745 / 2003

3

09'51"

(29'44")

09'29" (+01'24")

1038 / 3042

4

08'15"

(37'59")

08'05"

1019 / 4061

5

09'59"

(47'58")

09'29" (+01'24")

1051 / 5113

6

10'19"

(58'17")

14'38" (+06'33")

704 / 5817

5月累積里程 : 89.33 km

MAME L 累積 : 124.2 km

Android - HTC HTC_M9ew 上傳 | 6 years ago

Maius 瑪雅, Danny(蕭遙) 和其他 13 人說推

·

羅秋蘭晚安~氣候漸熱，運動後多補充水份及電解質哦！

2018-05-14 19:13 ·

1 個人推

何春惠好的…秋蘭姐謝謝妳

2018-05-14 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	07'54"	00:19'53"
3	09'35"	00:29'28"
4	07'58"	00:37'26"
5	09'21"	00:46'47"
5.7	16'25"	00:58'17"

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