5.9 km | 00:37:59 | 06:23/km日期: 2018-05-13 15:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'53" / 06'23" / 07'26" / 07'10" / 06'17" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'20") | 938 / 5938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
176.30 km Nike Zoom Streak 6 Blue 累積 :
387.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'23" | 00:14'16" |
3 | 07'26" | 00:21'42" |
4 | 07'10" | 00:28'52" |
5 | 06'17" | 00:35'09" |
5.9 | 06'31" | 00:41'16" |