Kukini 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kukini 新竹
ID 8357

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12.5 km | 01:11:32 | 05:43/km

日期: 2014-02-15 07:49 - 地點: 香山濕地海岸線 - 天氣: 冷 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 90%

Pace: 04'30" / 05'31" / 05'39" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 06'11" / 05'49" / 05'51" / 05'39" / 05'50" / 05'30" / 07'52" /

2月累積里程 : 173.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

盡在不言中, 楊祥銘和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'31"	00:10'01"
3	05'39"	00:15'40"
4	05'40"	00:21'20"
5	05'41"	00:27'01"
6	05'39"	00:32'40"
7	06'11"	00:38'51"
8	05'49"	00:44'40"
9	05'51"	00:50'31"
10	05'39"	00:56'10"
11	05'50"	01:02'00"
12	05'30"	01:07'30"
12.7	05'57"	01:11'32"

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朋友動態

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