黃文聯 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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3.9 km | 00:42:03 | 10:52/km

日期: 2018-05-16 17:48 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 1390 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 278 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'24" / 09'51" / 07'54" / 01'56" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'24"

(11'24")

11'22" (+01'31")

1002 / 1002

26 / 327

2

09'56"

(21'20")

09'51"

1007 / 2010

0 / 16791

3

09'57"

(31'17")

09'52" (+00'01")

1007 / 3018

21 / 470

4

10'46"

(42'03")

12'26" (+02'35")

865 / 3883

80 / 100

5月累積里程 : 272.98 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	09'51"	00:21'15"
3	07'54"	00:29'09"
4	01'56"	00:31'05"
3.9	-81'-24"	00:42'03"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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