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全馬 | 04:15:24 | 06:03/km | 第2馬
日期: 2014-02-16 06:34 - 地點: 高雄市 - 天氣: 涼爽到小熱 - 平均心率: 95 - 卡路里: 3494 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% · 留言 · 留言 個人第二馬,高雄馬真的是個補給良好的賽事,尤其民眾自發提供補給,更令人備感窩心。今天起跑時天氣涼爽,因此前20k跑起來頗為順利,但30k起我橫膈膜缺氧毛病又犯,雖沒初馬時嚴重,但因天氣漸漸轉熱,配速一直往下掉,還好豐富的補給讓我有跑下去的動力。到38k時右大腿開始微微抽筋,而這時壓縮褲發揮作用,讓我右大腿沒抽死完全崩潰。成績雖然進步,但感覺比初馬跑得累很多,接下來有空要多做核心訓練,優先改善橫膈膜缺氧。 賽前宣言: 家鄉的盛事,不參加不行!!
2月累積里程 : 184.99 km MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 437.2 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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