Zia 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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9.7 km | 00:54:48 | 05:38/km

日期: 2014-02-16 08:54 - 地點: 竹北-寶山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'28" / 05'16" / 06'20" / 05'24" / 06'12" / 05'48" / 05'12" / 04'55" /

跑到最後背脊有點酸?!

2月累積里程 : 202.30 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 累積 : 3032.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

MaoSung Tung, Redturtle 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'28"	00:17'04"
4	05'16"	00:22'20"
5	06'20"	00:28'40"
6	05'24"	00:34'04"
7	06'12"	00:40'16"
8	05'48"	00:46'04"
9	05'12"	00:51'16"
9.7	04'54"	00:54'48"

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