10.5 km | 00:49:54 | 04:44/km日期: 2018-05-17 18:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1182 Cal - 總步數: 8762 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'11" / 04'46" / 04'41" / 04'37" / 04'42" / 04'41" / 04'47" / 04'47" / 04'42" / 04'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'40") | 1000 / 1000 | 174 / 110 |
| 2 | | 04'46" (+00'16") | 1006 / 2007 | 177 / 118 |
| 3 | | 04'40" (+00'10") | 1004 / 3011 | 178 / 119 |
| 4 | | 04'35" (+00'05") | 1006 / 4017 | 174 / 124 |
| 5 | | 04'40" (+00'10") | 1003 / 5021 | 176 / 121 |
| 6 | | 04'41" (+00'11") | 1007 / 6028 | 176 / 120 |
| 7 | | 04'46" (+00'16") | 1001 / 7030 | 174 / 120 |
| 8 | | 04'46" (+00'16") | 1008 / 8039 | 174 / 120 |
| 9 | | 04'39" (+00'09") | 1009 / 9048 | 174 / 122 |
| 10 | | 04'30" | 1004 / 10053 | 176 / 125 |
| 11 | | 04'33" (+00'03") | 511 / 10565 | 173 / 126 |
傍晚時分 體昏昏
漫步河濱 心灰灰
莫名疲憊 意沉沉
拾起憂愁 繼續愁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'46" | 00:09'57" |
| 3 | 04'41" | 00:14'38" |
| 4 | 04'37" | 00:19'15" |
| 5 | 04'42" | 00:23'57" |
| 6 | 04'41" | 00:28'38" |
| 7 | 04'47" | 00:33'25" |
| 8 | 04'47" | 00:38'12" |
| 9 | 04'42" | 00:42'54" |
| 10 | 04'34" | 00:47'28" |
| 10.5 | 04'45" | 00:49'54" |
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