Chen Chien-Feng 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:04:03 | 05:18/km

日期: 2018-05-19 05:23 - 地點: Taipei - 天氣: good - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'37" / 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'13" / 05'17" / 05'14" / 05'15" / 05'07" / 05'18" / 05'28" / 05'21" / 06'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 301.81 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'24"	00:11'01"
3	05'16"	00:16'17"
4	05'17"	00:21'34"
5	05'13"	00:26'47"
6	05'17"	00:32'04"
7	05'14"	00:37'18"
8	05'15"	00:42'33"
9	05'07"	00:47'40"
10	05'18"	00:52'58"
11	05'28"	00:58'26"
12	05'21"	01:03'47"
12.0	06'21"	01:04'05"

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成績 : 04:39:10

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