王文男 2018/05/24 訓練日誌

王文男桃園
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王文男

10.2 km | 01:02:15 | 06:07/km

日期: 2018-05-24 05:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'21" / 05'55" / 05'54" / 06'17" / 06'16" / 09'49" / 05'01" / 04'52" / 04'45" / 06'29" / 09'24" /

5月累積里程 : 158.83 km

人體皮鞋累積 : 17391.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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Judy 南哥早安!!

2018-05-24 09:51 ·

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王文男早安 Judy

2018-05-24 12:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'55"	00:11'16"
3	05'54"	00:17'10"
4	06'17"	00:23'27"
5	06'16"	00:29'43"
6	09'49"	00:39'32"
7	05'01"	00:44'33"
8	04'52"	00:49'25"
9	04'45"	00:54'10"
10	06'29"	01:00'39"
10.2	09'21"	01:02'15"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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