禮威帥帥 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

禮威帥帥台北市
ID 296563

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5.0 km | 00:28:35 | 05:42/km

日期: 2018-05-24 08:03 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'40" / 05'51" / 05'45" / 05'38" / 05'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'30")

05'51" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'15")

05'45" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'37"

(22'53")

05'37"

1000 / 4000

5

05'40"

(28'34")

05'40" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'35")

04'48"

3 / 5003

5月累積里程 : 44.03 km

TCX 上傳 | 6 years ago

WALDI, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'51"	00:11'31"
3	05'45"	00:17'16"
4	05'38"	00:22'54"
5	05'40"	00:28'34"
5.0	04'28"	00:28'35"

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