K.I. Huang 2014/02/17 訓練日誌

K.I. Huang 新竹
ID 30045

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K.I. Huang

12.0 km | 01:12:31 | 06:01/km

日期: 2014-02-17 19:31 - 地點: 新豐鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 06'33" / 05'56" / 06'08" / 06'09" / 05'47" / 05'53" / 05'59" / 06'10" / 06'48" / 05'17" / 105'00" /

今天排乳酸, 最後一段魔鬼坡差點跑不上去......櫻花馬加油!

2月累積里程 : 147.87 km

MIZUNO Wave Rider 17 大阪馬限定版累積 : 298.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

SummerYin, 江大俠~Arsene~ 和其他 32 人說推

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po-hao huang(449) 等初馬分享文了

2014-02-18 01:31 ·

1 個人推

K.I. Huang 449帥: 我會努力的好好寫！：）

2014-02-18 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'33"	00:12'07"
3	05'56"	00:18'03"
4	06'08"	00:24'11"
5	06'09"	00:30'20"
6	05'47"	00:36'07"
7	05'53"	00:42'00"
8	05'59"	00:47'59"
9	06'10"	00:54'09"
10	06'48"	01:00'57"
11	05'17"	01:06'14"
11.4	05'28"	01:08'20"

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