4.2 km | 00:20:06 | 04:48/km日期: 2018-05-23 20:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'51" / 04'45" / 04'52" / 04'45" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'15") | 188 / 188 |
| 2 | | 03'59" | 205 / 393 |
| 3 | | 04'11" (+00'12") | 394 / 788 |
| 4 | | 06'51" (+02'52") | 237 / 1025 |
| 5 | | 04'02" (+00'03") | 206 / 1232 |
| 6 | | 04'13" (+00'14") | 199 / 1431 |
| 7 | | 04'00" (+00'01") | 210 / 1641 |
| 8 | | 07'18" (+03'19") | 227 / 1868 |
| 9 | | 04'09" (+00'10") | 204 / 2072 |
| 10 | | 04'08" (+00'09") | 202 / 2275 |
| 11 | | 04'00" (+00'01") | 208 / 2483 |
| 12 | | 07'08" (+03'09") | 225 / 2708 |
| 13 | | 04'02" (+00'03") | 205 / 2914 |
| 14 | | 04'17" (+00'18") | 196 / 3110 |
| 15 | | 04'13" (+00'14") | 203 / 3314 |
| 16 | | 06'39" (+02'40") | 224 / 3539 |
| 17 | | 04'07" (+00'08") | 197 / 3737 |
| 18 | | 04'10" (+00'11") | 204 / 3941 |
| 19 | | 04'22" (+00'23") | 207 / 4149 |
| 20 | | 12'02" (+08'03") | 24 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'45" | 00:09'36" |
| 3 | 04'52" | 00:14'28" |
| 4 | 04'45" | 00:19'13" |
| 4.2 | 05'11" | 00:20'07" |
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