Peter Liu 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Liu 新北市
ID 197528

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5.0 km | 00:26:25 | 05:16/km

日期: 2018-05-31 17:29 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'34" / 05'27" / 05'23" / 05'04" / 04'55" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'00")

05'26" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'23")

05'22" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'03"

(21'27")

05'03" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'55"

(26'23")

04'55"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'25")

04'53"

7 / 5007

5月累積里程 : 56.47 km

Zoot ULTRA TT 7.0 累積 : 942.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'27"	00:11'01"
3	05'23"	00:16'24"
4	05'04"	00:21'28"
5	04'55"	00:26'23"
5.0	04'20"	00:26'25"

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