曾竣煒 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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20.2 km | 01:53:44 | 05:37/km

日期: 2014-02-17 15:47 - 地點: 美濃山下 - 天氣: 太陽天 - 卡路里: 1827 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 06'10" / 05'47" / 05'32" / 05'40" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'40" / 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'20" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:52'22"

(01:52'22")

05'34"

20146 / 20146

2

01'22"

(01:53'44")

05'34"

245 / 20391

賽後恢復跑

2月累積里程 : 897.64 km

AＳＩＣＳ GT-2000 累積 : 3856.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), 柯泉瑋和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'47"	00:11'57"
3	05'32"	00:17'29"
4	05'40"	00:23'09"
5	05'31"	00:28'40"
6	05'33"	00:34'13"
7	05'33"	00:39'46"
8	05'40"	00:45'26"
9	05'30"	00:50'56"
10	05'32"	00:56'28"
11	05'30"	01:01'58"
12	05'20"	01:07'18"
13	05'37"	01:12'55"
14	05'35"	01:18'30"
15	05'35"	01:24'05"
16	05'33"	01:29'38"
17	05'31"	01:35'09"
18	05'28"	01:40'37"
19	05'30"	01:46'07"
20	05'27"	01:51'34"
20.2	08'54"	01:53'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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