老胡 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

老胡新北市
ID 339971

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半馬 | 01:59:53 | 05:40/km | 第2半馬

2018 Run For Dream 炳翰築夢蔘活盃公益路跑

官方成績
日期	2018-05-27
成績	01:59:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'18")

00:27'18"

00:55'35"

10 km

(00:55'35")

00:28'17" (+00'59")

15 km

(01:24'15")

00:28'40" (+01'22")

00:58'31" (+02'56")

20 km

(01:54'06")

00:29'51" (+02'33")

Finish

(01:59:53)

日期: 2018-05-27 05:15 - 卡路里: 1344 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'48" (+00'32")

990 / 990

2

05'31"

(11'16")

05'26" (+00'10")

1014 / 2004

3

05'22"

(16'38")

05'24" (+00'08")

991 / 2996

4

05'18"

(21'56")

05'16"

1004 / 4000

5

05'18"

(27'14")

05'18" (+00'02")

997 / 4997

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 前兩站補給沒有開
給 2 星

5月累積里程 : 171.05 km

索康尼 K9 累積 : 944.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Sky Chen 和其他 1 人說推

·

2018-06-05 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'27"	00:11'16"
3	05'26"	00:16'42"
4	05'14"	00:21'56"
5	05'22"	00:27'18"
6	05'49"	00:33'07"
7	05'31"	00:38'38"
8	05'36"	00:44'14"
9	05'30"	00:49'44"
10	05'51"	00:55'35"
11	05'33"	01:01'08"
12	05'58"	01:07'06"
13	05'44"	01:12'50"
14	05'47"	01:18'37"
15	05'38"	01:24'15"
16	06'20"	01:30'35"
17	05'48"	01:36'23"
18	06'05"	01:42'28"
19	05'45"	01:48'13"
20	05'53"	01:54'06"
20.9	05'47"	01:59'12"

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