廖國強 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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4.0 km | 00:47:21 | 11:43/km

日期: 2018-06-02 16:47 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'40" / 07'36" / 15'13" / 13'44" / 57'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

06'30"

1121 / 1121

2

08'51"

(16'09")

08'56" (+02'26")

989 / 2111

3

14'23"

(30'32")

13'50" (+07'20")

1039 / 3151

4

14'37"

(45'09")

14'24" (+07'54")

1014 / 4165

6月累積里程 : 46.67 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'36"	00:14'16"
3	15'13"	00:29'29"
4	13'44"	00:43'13"
4.0	57'04"	00:45'30"

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朋友動態

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