6.0 km | 00:37:18 | 06:10/km日期: 2018-05-27 18:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 05'57" / 05'53" / 06'02" / 06'02" / 06'51" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+01'22") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'57" | 00:12'15" |
3 | 05'53" | 00:18'08" |
4 | 06'02" | 00:24'10" |
5 | 06'02" | 00:30'12" |
6 | 06'51" | 00:37'03" |
6.0 | 07'03" | 00:37'19" |