華姐姐 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

華姐姐桃園
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60.3 km | 02:45:30 | 21.9 km/h

日期: 2014-02-20 07:52 - 總爬升: 592 m - 地點: 龍潭-台三-內灣-龍潭 - 天氣: 冷-熱 - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

桃園

華姐姐

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桃園

華姐姐

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桃園

華姐姐

·

才騎4k同伴就破胎；所以陪他又牽了4k回原地；最後只好自己去騎完剩下………亂繞自嗨！！

2月累積里程 : 415.92 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

鍾月星, ZeroEason 和其他 95 人說推

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觀看另 13 則留言

小欣櫻木花道~加油!!

2014-02-22 21:02 ·

巫鴻儀明天要加油喔，，期待妳的分享，，

2014-02-22 21:31 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	3.0 %
2	25.5	-4.2 %
3	18.9	5.0 %
4	18.6	4.2 %
5	7.5	-13.4 %
6	18.6	3.0 %
7	22.0	5.0 %
8	18.2	3.9 %
9	19.5	3.5 %
10	31.3	2.4 %
11	38.7	-5.2 %
12	40.9	-3.2 %
13	42.9	-4.1 %
14	41.9	-3.9 %
15	36.0	-2.4 %
16	42.9	-2.4 %
17	31.6	-1.0 %
18	33.0	-1.2 %
19	29.3	2.2 %
20	28.8	3.0 %
21	22.1	3.3 %
22	25.7	6.4 %
23	31.3	-2.3 %
24	21.1	5.7 %
25	20.1	5.8 %
26	19.4	5.5 %
27	29.0	-4.2 %
28	20.7	6.6 %
29	20.1	-2.9 %
30	32.7	-4.0 %
31	16.4	2.6 %
32	16.7	3.9 %
33	10.6	-6.0 %
34	18.0	2.5 %
35	20.5	2.5 %
36	17.1	3.7 %
37	28.6	-3.0 %
38	23.5	-2.3 %
39	33.0	-4.3 %
40	22.0	1.9 %
41	25.4	-3.1 %
42	24.8	-3.2 %
43	25.5	-2.6 %
44	23.4	-3.0 %
45	20.2	3.8 %
46	15.1	3.4 %
47	17.1	3.0 %
48	15.9	3.8 %
49	17.7	3.8 %
50	14.5	6.4 %
51	10.7	6.3 %
52	12.9	6.3 %
53	17.7	4.0 %
54	28.3	-2.0 %
55	39.1	-4.1 %
56	29.8	-4.5 %
57	20.1	-2.6 %
60.3	89.2	-4.3 %

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