11.5 km | 01:25:00 | 07:23/km日期: 2018-05-29 05:11 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 122 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 15496 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'42" / 08'02" / 06'29" / 07'09" / 06'50" / 06'48" / 07'13" / 06'55" / 07'13" / 07'05" / 07'00" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+01'54") | 1004 / 1004 | 174 / 66 |
| 2 | | 08'01" (+01'15") | 1000 / 2005 | 177 / 70 |
| 3 | | 07'35" (+00'49") | 1003 / 3009 | 181 / 72 |
| 4 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 4009 | 184 / 76 |
| 5 | | 06'46" | 1001 / 5011 | 184 / 79 |
| 6 | | 07'00" (+00'14") | 1004 / 6015 | 184 / 77 |
| 7 | | 07'11" (+00'25") | 1002 / 7018 | 184 / 75 |
| 8 | | 06'59" (+00'13") | 1007 / 8026 | 184 / 77 |
| 9 | | 07'07" (+00'21") | 1005 / 9031 | 181 / 77 |
| 10 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 10032 | 186 / 74 |
| 11 | | 07'09" (+00'23") | 1002 / 11034 | 185 / 75 |
| 12 | | 07'53" (+01'07") | 496 / 11531 | 179 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'02" | 00:16'44" |
| 3 | 06'29" | 00:23'13" |
| 4 | 07'09" | 00:30'22" |
| 5 | 06'50" | 00:37'12" |
| 6 | 06'48" | 00:44'00" |
| 7 | 07'13" | 00:51'13" |
| 8 | 06'55" | 00:58'08" |
| 9 | 07'13" | 01:05'21" |
| 10 | 07'05" | 01:12'26" |
| 11 | 07'00" | 01:19'26" |
| 11.5 | 11'12" | 01:25'00" |
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