6.2 km | 00:41:51 | 06:45/km日期: 2018-05-31 04:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'10" / 06'51" / 06'44" / 06'40" / 06'36" / 06'29" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'07") | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.14 km 母子鱷魚 三代(軍綠)y拖40 累積 :
522.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'51" | 00:14'01" |
3 | 06'44" | 00:20'45" |
4 | 06'40" | 00:27'25" |
5 | 06'36" | 00:34'01" |
6 | 06'29" | 00:40'30" |
6.2 | 06'31" | 00:41'50" |