6.0 km | 00:33:39 | 05:36/km日期: 2018-05-31 20:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.32 km asics GT2000 4 累積 :
2261.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'34" | 00:11'16" |
3 | 05'37" | 00:16'53" |
4 | 05'36" | 00:22'29" |
5 | 05'35" | 00:28'04" |
6 | 05'35" | 00:33'39" |
6.0 | 04'55" | 00:33'40" |