4.2 km | 00:49:19 | 11:44/km日期: 2018-06-01 05:18 - 平均心率: 78 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'41" / 11'55" / 15'31" / 11'55" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" (+04'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'30" (+07'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'55" (+04'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'31" (+03'51") | 198 / 4198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
178.17 km New Balance ZANTE V3 累積 :
893.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 11'55" | 00:19'36" |
3 | 15'31" | 00:35'07" |
4 | 11'55" | 00:47'02" |
4.2 | 11'28" | 00:49'19" |