10.0 km | 01:04:56 | 06:28/km日期: 2017-12-02 06:35 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'49" / 07'37" / 06'12" / 06'08" / 06'40" / 07'06" / 06'24" / 06'32" / 06'42" / 06'33" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 7000 / 7000 |
| 2 | | 06'34" (+00'08") | 3019 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'37" | 00:13'26" |
| 3 | 06'12" | 00:19'38" |
| 4 | 06'08" | 00:25'46" |
| 5 | 06'40" | 00:32'26" |
| 6 | 07'06" | 00:39'32" |
| 7 | 06'24" | 00:45'56" |
| 8 | 06'32" | 00:52'28" |
| 9 | 06'42" | 00:59'10" |
| 10 | 06'33" | 01:05'43" |
| 10.0 | 04'10" | 01:05'48" |
留言 
