Sailer Liu 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sailer Liu 台北市
ID 320592

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.1 km | 00:51:47 | 07:18/km

日期: 2018-06-01 05:01 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'05" / 07'10" / 07'15" / 07'04" / 07'14" / 07'41" / 07'07" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59"

998 / 998

2

07'10"

(14'09")

07'10" (+00'11")

998 / 1997

3

07'15"

(21'24")

07'15" (+00'16")

998 / 2996

4

07'10"

(28'34")

07'07" (+00'08")

1004 / 4001

5

07'14"

(35'48")

07'11" (+00'12")

1005 / 5006

展開計圈分析

台北市

Sailer Liu

·

台北市

Sailer Liu

·

台北市

Sailer Liu

·

台北市

Sailer Liu

·

越野新鞋試跑……

6月累積里程 : 175.73 km

INOV RACEULTRA290 累積 : 125.0 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

Robert Bai, Simon Yu 和其他 8 人說推

·

Hsing Kuo 早安運動愉快

2018-06-01 06:26 ·

Ming Yeh 運動愉快。恭喜6月開張。

2018-06-01 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'10"	00:14'15"
3	07'15"	00:21'30"
4	07'04"	00:28'34"
5	07'14"	00:35'48"
6	07'41"	00:43'29"
7	07'07"	00:50'36"
7.1	09'34"	00:51'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km