bIRd 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
ID 82781

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6.8 km | 00:49:11 | 07:12/km

日期: 2014-02-20 20:10 - 總爬升: 114 m - 地點: 交大環校 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 67%

Pace: 06'45" / 06'38" / 06'29" / 07'11" / 07'50" / 07'10" / 08'36" /

2月累積里程 : 129.99 km

Vibram FiveFingers 五趾鞋 KSO 累積 : 574.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

傅振源, 鐵衛鵝鵝和其他 26 人說推

·

Nico Good

2014-02-20 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'38"	00:13'23"
3	06'29"	00:19'52"
4	07'11"	00:27'03"
5	07'50"	00:34'53"
6	07'10"	00:42'03"
6.8	08'33"	00:49'11"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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