艾力克 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克桃園
ID 307242

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5.3 km | 00:27:42 | 05:15/km

日期: 2017-12-18 17:31 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'37" / 05'17" / 05'31" / 05'13" / 04'49" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33" (+00'47")

996 / 996

2

05'17"

(10'49")

05'17" (+00'31")

998 / 1995

3

05'36"

(16'25")

05'32" (+00'46")

1009 / 3004

4

05'13"

(21'38")

05'13" (+00'27")

998 / 4003

5

04'49"

(26'27")

04'46"

1007 / 5010

6

01'15"

(27'42")

05'04" (+00'18")

245 / 5256

桃園

艾力克

·

12月累積里程 : 37.61 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 733.4 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'17"	00:10'54"
3	05'31"	00:16'25"
4	05'13"	00:21'38"
5	04'49"	00:26'27"
5.3	04'48"	00:27'42"

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