6.2 km | 00:35:31 | 05:44/km日期: 2018-06-04 22:06 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'51" / 05'58" / 05'47" / 05'46" / 05'30" / 05'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'39") | 1006 / 1006 | 166 / 99 |
2 | | 05'52" (+00'30") | 1009 / 2015 | 170 / 99 |
3 | | 05'47" (+00'25") | 1005 / 3020 | 173 / 99 |
4 | | 05'42" (+00'20") | 1001 / 4022 | 174 / 100 |
5 | | 05'30" (+00'08") | 1008 / 5030 | 180 / 100 |
6 | | 05'22" | 1004 / 6034 | 184 / 101 |
7 | | 05'43" (+00'21") | 180 / 6215 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.30 km 母子鱷魚 第三代藍色Y拖 累積 :
522.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'58" | 00:11'49" |
3 | 05'47" | 00:17'36" |
4 | 05'46" | 00:23'22" |
5 | 05'30" | 00:28'52" |
6 | 05'27" | 00:34'19" |
6.2 | 06'38" | 00:35'31" |