Franchise 2018/06/08 訓練日誌

Franchise 台北市
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10.0 km | 01:03:50 | 06:21/km

日期: 2018-06-08 21:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'29" / 05'37" / 05'54" / 06'00" / 06'08" / 06'36" / 06'56" / 06'23" / 06'57" / 07'39" / 06'06" /

6月累積里程 : 51.53 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 615.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

WALDI 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'37"	00:11'06"
3	05'54"	00:17'00"
4	06'00"	00:23'00"
5	06'08"	00:29'08"
6	06'36"	00:35'44"
7	06'56"	00:42'40"
8	06'23"	00:49'03"
9	06'57"	00:56'00"
10	07'39"	01:03'39"
10.0	06'23"	01:03'50"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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